вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 600.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, груша- 500.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.1 жиры:34.5 г. белки: 28.8 г. углеводы: 130.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 947.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.27 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 124.8 мг.
Железо: 26.5 мг. Калий: 3.65 г.
Кальций: 326 мг. Магний: 192 мг.
Натрий: 316.2 мг. Фосфор: 456 мг.
Сера: 353.8 мг. Хлор: 234.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru