вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 300.00 гр, морковь по-корейски- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912 жиры:69 г. белки: 8.4 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 474 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.6 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.31 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 111 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 339 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 363 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru