вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание: яблоко- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, ирис(ГИ:50)- 30.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.65 жиры:4.7 г. белки: 10.69 г. углеводы: 97.44 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 231.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 80.19 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 30.02 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 10.07 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 191.9 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 335.9 мг. Фосфор: 310.3 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru