вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, батон- 35.00 гр, маргарин- 10.00 гр

!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 158.923 жиры:8.872 г. белки: 4.09 г. углеводы: 16.73 г.

съедено еды: 52 гр. , воды в рационе: 1.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.41 мг.
Калий: 219.75 мг. Кальций: 43.8 мг.
Магний: 42.45 мг. Натрий: 199.94 мг.
Фосфор: 87.78 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru