вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша овсяная на воде- 150.00 гр, ужин: ряженка- 500.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.6 жиры:40.55 г. белки: 54.5 г. углеводы: 49.5 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 572.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 954 мг. Кальций: 948 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 332 мг.
Фосфор: 900 мг. Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru