вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.663 жиры:5.417 г. белки: 6.9 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 195.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 4.44 мг. Железо: 7.28 мг.
Калий: 397.56 мг. Кальций: 60.39 мг.
Магний: 47.08 мг. Натрий: 35.44 мг.
Фосфор: 119.72 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 3.52 мкг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Сера: 54.78 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 1.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru