вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: семга- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.9 жиры:6.21 г. белки: 23 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 120.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 6.41 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 819 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 43.1 мг.
Натрий: 53.5 мг. Фосфор: 240.6 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 205.6 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Сера: 22.4 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru