вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, вино красное- 120.00 гр, ирис(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.85 жиры:2 г. белки: 9.02 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 115.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Железо: 721.08 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 166.6 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 39.1 мг.
Фосфор: 185.2 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru