вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Винные листья с рисом- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 400.00 гр, хлопья кукурузные- 150.00 гр, петрушка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 950.58 жиры:3.36 г. белки: 22.32 г. углеводы: 209.01 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 427.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 2.95 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.24 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 8.87 мг. Калий: 2.91 г.
Кальций: 165.7 мг. Магний: 181.05 мг.
Натрий: 125.85 мг. Фосфор: 445.05 мг.
Сера: 233.75 мг. Хлор: 235.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru