вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, мандарин- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, апельсин- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.99 жиры:1.81 г. белки: 5.55 г. углеводы: 42.25 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1306.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 182 мг. Железо: 12.15 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 194.5 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 90.7 мг.
Фосфор: 167.4 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Сера: 21 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru