вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, груша- 400.00 гр, щи- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.2 жиры:17 г. белки: 15.7 г. углеводы: 158.3 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1499.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.86 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 368 мг.
Железо: 27.1 мг. Калий: 4.75 г.
Кальций: 467 мг. Магний: 269 мг.
Натрий: 367.2 мг. Фосфор: 480 мг.
Сера: 212.8 мг. Хлор: 329.2 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru