вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, груша- 300.00 гр, щи- 600.00 гр, клубника- 200.00 гр, яблоко- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.8 жиры:17.9 г. белки: 15.6 г. углеводы: 164.1 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1417.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.36 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.74 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 278 мг.
Железо: 31.6 мг. Калий: 5.3 г.
Кальций: 472 мг. Магний: 300 мг.
Натрий: 426.2 мг. Фосфор: 517 мг.
Хлор: 422.2 мг. Йод: 1.64 мг.
Сера: 233.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru