вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 100.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, огурец- 50.00 гр

Пока всё. Хотела волобще только на шоколадке просидеть. Но такая жара - хочется овощей.

ИТОГ:

ккал.: 613.2 жиры:36.05 г. белки: 12.7 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 315.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 342.5 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 2.87 г.
Фосфор: 349 мг. Витамин С: 95 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Хлор: 12.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru