вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.8 жиры:11.6 г. белки: 42.6 г. углеводы: 128.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 285.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Железо: 90.6 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 603.9 мг. Магний: 530.9 мг.
Натрий: 752.4 мг. Фосфор: 1.15 г.
Сера: 172.1 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин С: 80.3 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru