вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: лимон- 20.00 гр, винегрет- 600.00 гр, зеленый чай- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.76 жиры:61.82 г. белки: 10.38 г. углеводы: 49.8 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 471.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 5.44 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 24.7 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 44 мг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 135.2 мг.
Магний: 124.2 мг. Натрий: 75.4 мг.
Фосфор: 291.8 мг. Сера: 96.8 мг.
Хлор: 183.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru