вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 700.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, груша- 300.00 гр, щи- 600.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.9 жиры:17.7 г. белки: 15 г. углеводы: 159.9 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.16 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 253 мг.
Железо: 30.7 мг. Калий: 5.01 г.
Кальций: 458 мг. Магний: 280 мг.
Натрий: 386.2 мг. Фосфор: 491 мг.
Сера: 221.8 мг. Хлор: 365.2 мг.
Йод: 1.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru