вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: судак свежий- 200.00 гр, ужин: грейпфрут- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.5 жиры:2.7 г. белки: 38.55 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 380.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 118.5 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 102.5 мг. Фосфор: 505 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 360 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru