вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 600.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, груша- 300.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.7 жиры:18.3 г. белки: 15.9 г. углеводы: 174.3 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1029.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.42 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 516 мг.
Железо: 25.8 мг. Калий: 4.9 г.
Кальций: 507 мг. Магний: 270 мг.
Натрий: 295.2 мг. Фосфор: 432 мг.
Сера: 232.8 мг. Хлор: 307.2 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru