вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): творог полужирный 9 %- 200.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 328.6 жиры:18 г. белки: 36 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 244 мг. Кальций: 478 мг.
Магний: 126 мг. Натрий: 2.98 г.
Фосфор: 440 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 1.9 г.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru