вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, икра горбуши красная- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1167.8 жиры:19.1 г. белки: 61 г. углеводы: 200.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 242 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 502 мг.
Магний: 574 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 1.09 г. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 9.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 188 мг.
Хлор: 103 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru