вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): морковь- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 90.00 гр, горошек зеленый консер.- 80.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, хлеб бородинский- 27.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.015 жиры:1.541 г. белки: 22.67 г. углеводы: 63.35 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 141.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.84 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 21.86 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 8.13 мг.
Витамин Е: 8.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 188.39 мг. Магний: 158.63 мг.
Натрий: 737.82 мг. Фосфор: 406.89 мг.
Сера: 177.14 мг. Хлор: 463.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru