вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, сок сливовый- 250.00 гр, Йогурт 0.3%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.8 жиры:26.4 г. белки: 46.3 г. углеводы: 160.7 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 737 мг.
Кальций: 116 мг. Магний: 118.5 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 378 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 135.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru