вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.01 жиры:16.065 г. белки: 12.16 г. углеводы: 46.6 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 234.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 394.9 мг. Кальций: 111.05 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 695.1 мг.
Фосфор: 173.4 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 41.9 мг.
Хлор: 373.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru