вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, щи- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.8 жиры:56 г. белки: 47.6 г. углеводы: 99.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 696.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.32 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 2.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Витамин С: 127.6 мг.
Железо: 19.6 мг. Калий: 3.77 г.
Кальций: 308 мг. Магний: 182 мг.
Натрий: 357.6 мг. Фосфор: 604 мг.
Сера: 552.4 мг. Хлор: 355.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru