вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.35 жиры:4.25 г. белки: 48.3 г. углеводы: 81.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 181.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 3.48 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11 мг. Витамин С: 59.3 мг.
Железо: 17.4 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 189.5 мг. Магний: 164.5 мг.
Натрий: 228 мг. Фосфор: 555.5 мг.
Хлор: 260 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 394.5 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru