вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (15:30): морковь- 280.00 гр, ананас(ГИ:65)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.45 жиры:0.46 г. белки: 0.36 г. углеводы: 10.37 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 77.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 25.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 848.9 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 116.3 мг.
Натрий: 80.4 мг. Фосфор: 163.9 мг.
Сера: 16.8 мг. Хлор: 176.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru