вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.5 жиры:9.2 г. белки: 5.3 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 185.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 331.3 мг.
Кальций: 44.9 мг. Магний: 37.85 мг.
Натрий: 20.6 мг. Фосфор: 73.35 мг.
Сера: 24.7 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru