mjölk 3%- 250.00 гр, Polenta-кукурузная крупа- 20.00 гр, яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, баклажан- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, горох сухой- 30.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр, сок морковный- 200.00 гр, мороженное Магнум с орехами- 100.00 гр, масло растительное- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1701.96
жиры:56.25 г.
белки: 53 г.
углеводы: 258.23 г.
съедено еды:
1.93 кг. , воды в рационе: 869.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1701.96