вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 900.00 гр, груша- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730 жиры:10.1 г. белки: 20.6 г. углеводы: 159.7 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 882.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 118.5 мг.
Железо: 31.8 мг. Калий: 4.04 г.
Кальций: 869 мг. Магний: 216 мг.
Натрий: 564 мг. Фосфор: 654 мг.
Сера: 220 мг. Хлор: 573 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru