вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, лаваш- 50.00 гр, шашлык- 200.00 гр

удивительно но больше я ничего не ела

ИТОГ:

ккал.: 1101.8 жиры:82.8 г. белки: 45.8 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 210.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 740.6 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 506.2 мг.
Хлор: 166.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 448 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru