вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 30.00 гр, абрикос- 300.00 гр, черешня- 500.00 гр

фруктовый день

ИТОГ:

ккал.: 417.498 жиры:6.752 г. белки: 12.8 г. углеводы: 81.31 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 689.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 9.42 мг.
Витамин С: 105.2 мг. Железо: 14.36 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 303.45 мг.
Магний: 213.4 мг. Натрий: 76.24 мг.
Фосфор: 294.48 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru