смородина- 25.00 гр, огурец- 258.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, чеснок- 8.00 гр, укроп- 8.00 гр, петрушка- 5.00 гр, семечки- 20.00 гр, Лук зелёный- 16.00 гр, Лимон- 130.00 гр
Если б не шоколадка, привезённая проведывающим меня любимым... Ещё и съеденная после 18-ти :( Знаю только, что корить теперь уж себя бессмысленно. Зарядку так и не смогла себя заставить сделать. Чуть какое движение - сразу кажется, что теряю сознание. Просто ужас. Уже не могу.
ИТОГ:
ккал.: 775.228
жиры:46.688 г.
белки: 15.4 г.
углеводы: 71.25 г.
съедено еды:
570 гр. , воды в рационе: 413.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 775.228