вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, фасоль- 100.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, Коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713 жиры:4.9 г. белки: 44.58 г. углеводы: 125.13 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 233.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 92 мг.
Железо: 29.68 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 244.5 мг. Магний: 352.25 мг.
Натрий: 622.75 мг. Фосфор: 666.75 мг.
Сера: 170.25 мг. Хлор: 61.74 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru