вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.9 жиры:2.9 г. белки: 10.2 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 172.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 409.8 мг. Кальций: 149.2 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 13.1 мг.
Фосфор: 157 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru