вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, персик- 150.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.266 жиры:8.454 г. белки: 4.21 г. углеводы: 44.89 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 132.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 40.8 мг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 67.8 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 97.08 мг.
Фосфор: 142.36 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 63.8 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru