вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, минтай- 20.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 24.203 жиры:0.537 г. белки: 4.58 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 266.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 257.6 мг. Кальций: 42.65 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 13.74 мг.
Фосфор: 105.68 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.98 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 34 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru