вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша минутка- 50.00 гр, сухари пшеничные- 150.00 гр, маслины- 30.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, вода- 3000.00 гр, колбаса жирная- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.163 жиры:23.931 г. белки: 31.42 г. углеводы: 146.86 г.

съедено еды: 3.33 кг. , воды в рационе: 3105.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 630.9 мг. Кальций: 437 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 426.88 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 57.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 15.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru