вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 60.00 гр, салат- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.965 жиры:4.505 г. белки: 30.39 г. углеводы: 167.11 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 189.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.59 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.59 мг. Витамин С: 14.25 мг.
Железо: 8.11 мг. Калий: 766.25 мг.
Кальций: 334.15 мг. Магний: 122.2 мг.
Натрий: 102.9 мг. Фосфор: 397.6 мг.
Сера: 179.1 мг. Хлор: 56.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru