вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.7 жиры:8.6 г. белки: 21.15 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 291.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 314.8 мг. Кальций: 87.5 мг.
Магний: 25.9 мг. Натрий: 40.4 мг.
Фосфор: 84.2 мг. Сера: 24.5 мг.
Хлор: 253.1 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru