вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): отруби- 25.00 гр, чернослив- 45.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.746 жиры:4.241 г. белки: 10.31 г. углеводы: 63.28 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 20.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.83 мг. Витамин В2: 3.47 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 659.2 мг. Кальций: 298.46 мг.
Магний: 111.32 мг. Натрий: 51.6 мг.
Фосфор: 432.29 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.35 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru