вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.7 жиры:41.9 г. белки: 45.9 г. углеводы: 142.8 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 222.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 3.06 мг.
Витамин В6: 2.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Витамин С: 117.6 мг.
Железо: 54.6 мг. Калий: 5.6 г.
Кальций: 264 мг. Магний: 574 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 612 мг.
Сера: 412 мг. Хлор: 170 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru