вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65 жиры:0.36 г. белки: 3.02 г. углеводы: 13.25 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1257.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 73.5 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 682.3 мг.
Кальций: 82.8 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 48.2 мг. Фосфор: 89.3 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 90.5 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru