вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, морковь- 70.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.66 жиры:9.97 г. белки: 17.69 г. углеводы: 84.02 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 335.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 184.2 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 567 мг.
Кальций: 63.8 мг. Магний: 57.4 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 139.7 мг.
Сера: 79.2 мг. Хлор: 2.16 г.
Йод: 8 мкг. Витамин А: 7.76 мг.
Витамин Е: 2.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru