вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): сок томатный- 200.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, путассу- 200.00 гр, печенье в шоколаде- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.4 жиры:6.6 г. белки: 40.74 г. углеводы: 20.06 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 358.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 52.8 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 138 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 790 мг. Фосфор: 472 мг.
Сера: 405.6 мг. Хлор: 824 мг.
Йод: 0.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru