вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вечер: укроп (зелень)- 30.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.43 жиры:4.15 г. белки: 12.75 г. углеводы: 17.89 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 391.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 708.5 мг.
Кальций: 570.9 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 220.9 мг. Фосфор: 407.9 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru