вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр

странно, но есть совершенно не хотелось, от конфеток к чаю не смогла отказаться, а на улице жарищщща, так что от мороженого я тоже отказаться не смогла :(

ИТОГ:

ккал.: 398.548 жиры:26.952 г. белки: 5.3 г. углеводы: 35.95 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 60.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 2.56 мг.
Калий: 373.3 мг. Кальций: 170.7 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 57.34 мг.
Фосфор: 173.68 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru