вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, груша- 300.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, хлеб белый- 300.00 гр, колбаса жирная- 100.00 гр, Каша минутка- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2024.2 жиры:49.3 г. белки: 80.4 г. углеводы: 317 г.

съедено еды: 3.25 кг. , воды в рационе: 2410.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин В3: 4.23 мг.
Витамин В6: 2.41 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 21.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 26.58 мг. Витамин С: 56.8 мг.
Железо: 24.8 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 887 мг. Магний: 240 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 524 мг. Хлор: 178 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru