вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Йогурт 0,1%- 150.00 гр, молочный гриб- 300.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.016 жиры:9.944 г. белки: 23.57 г. углеводы: 96.45 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 542.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 5.32 мг. Витамин С: 271.4 мг.
Железо: 15.08 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 357.3 мг. Магний: 157.6 мг.
Натрий: 89.48 мг. Фосфор: 301.36 мг.
Сера: 222 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru