вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 100.00 гр, кубики бульонные овощные- 10.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, лимон- 20.00 гр

разгрузилась

ИТОГ:

ккал.: 152.67 жиры:2.572 г. белки: 1.63 г. углеводы: 17.88 г.

съедено еды: 844 гр. , воды в рационе: 618.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 2.77 мг. Кальций: 31.14 мг.
Натрий: 28.48 мг. Фосфор: 32.9 мг.
Калий: 310.81 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 18 мг. Магний: 11.4 мг.
Сера: 7 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru