вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:45): бульон мясной- 90.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.39 жиры:15.69 г. белки: 10.71 г. углеводы: 16.68 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 108.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.41 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 115.17 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 437.19 мг.
Кальций: 74.85 мг. Магний: 36.06 мг.
Натрий: 58.53 мг. Фосфор: 155.82 мг.
Сера: 51.84 мг. Хлор: 6.3 мг.
Йод: 8.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru